Theo dõi sức khỏe toàn diện với ứng dụng MMLF
MMLF là một ứng dụng Android được thiết kế để cải thiện việc theo dõi thể dục và quản lý tập luyện. Nó phục vụ người dùng ở bất kỳ cấp độ thể chất nào, từ những người chỉ muốn ghi lại trọng lượng của họ đến những cá nhân tìm cách theo dõi một chu kỳ tùy chỉnh chi tiết. Ứng dụng cung cấp các khuyến nghị dinh dưỡng, theo dõi các chỉ số cơ thể và tạo ra một Khối lượng Công việc Hàng tuần phác thảo các thói quen nâng tạ cụ thể, bao gồm các set, rep và tốc độ.
Công cụ đa năng này cho phép người dùng nhập liệu tối thiểu trong khi cung cấp chức năng rộng rãi. MMLF tự động gợi ý trọng lượng dựa trên mục tiêu và hiệu suất trước đó của người dùng, giúp đơn giản hóa quá trình tập luyện. Người dùng có thể theo dõi tiến trình của họ thông qua các chỉ số khác nhau như trọng lượng, mỡ cơ thể và BMI, đảm bảo rằng họ luôn đi đúng hướng với các mục tiêu thể dục của mình. Thiết kế thân thiện với người dùng của ứng dụng ưu tiên tính linh hoạt, cho phép người dùng nâng tạ theo sở thích của họ trong khi vẫn nhận được hướng dẫn quý giá.
